Heja Blåvitt
Den här veckan blir det inte mer träning för mig än 2 BESÖK på sats. Jag ska nämligen springa seedningsloppet på söndag och jag har, till min stora fasa, lycktas dra på mig nån skrot som ger mig halsont på morgonen. Jag vill inte äventyra det här på något sätt!! Däremot längtar jag med blandade känslor till söndag. Längtar, ja. Med blandade känslor, faktiskt. När kraven man ställer på sig själv inte uppfyllas... Hur besviken blir man egentligen då? Jag hoppas att jag inte behöver få reda på det på söndag.
EssA
Nu vinner jag.
Fredagens träningspass skulle vara 10 km (om kroppen inte satte isg på tvärev pga att jag faktiskt varit magsjuk i början av veckan med feber). 10 km i 5 etepp med ökande tempo och nerjogg de sista 2. Det blev bara de 4 första uppvärmningskilometrarna innan både fysiken och psyket svek mig. Ordentligt. Och jag fick köra styrka ben och mage istället.
Med drömmar tillbaka till helgen innan jag blev sjuk och hur "lätt" jag klarade de 10 km då gav jag mig på löpbandet idag igen. 6,2 kilometer idag innan allt inom mig skrek. Nej, det där var inte riktigt sant. Det bröjade skrika redan några kilometer tidigare och benen kändes tunga (en del efter träningsvärken) och de sista 4 kilometrarna kändes omöjliga. Omöjlighet. Ett ord som egentligen inte existerar. Inte när man springer. Då klarar man allt. Man måste i alla fall TRO att man klarar allt. Man måste mer än tro.
Återigen blev det styrka som komplettering och jag försöker intala mig själv att det ju också behövs. För det gör det ju. Men 10 km löpning den här veckan är inte okej. Inte när tanken egentligen var en helt annan.
Imorgon är det spinning med Therese och jag åker dit för att hämta bra med inspiration. Therese, jag behöver det!! Negativa tankar verkar nära att sätta käppar i hjulet för mig just nu. Christers ord ekar i mitt huvud. Drömtider som jag inte ens vågar tänka på i vaket tillstånd. Bit ihop!! Imorgon är en ny vecka, nya möjligheter. Jag ska vinna över mig själv för att jag vet att jag kan det.
Lugnare träningsvecka? Eller inte...
Jag tycker itne alls om detta. När andra saker kommer i vägen för löpningen. Jag ÖVERVÄGDE att jobba helgen för att det skulle ställa till mitt löpschema. Och nu ska jag jobba och har smått panik. Jag vill ju snöra på mig dojjorna, jag vill känna endorfinet, just där och då jag hade PLANERAT att göra det.
Nästa vecka har jag en lugnare vecka. Frågan är... Ska jag byta den veckan mot den här veckan? Ändra i schemat... Illa, illa, men kanske är det det enda alternativet? För jag har svårt att tro att jag kommer att göra en bra runda efter 24 timmars arbete i helgen. När jag tänker så är jag rädd att det bara är bortförklaringar... Hjälp.
Resultat
Strax ska jag och Andreas iväg och handla det sista. Han ska ha nya överdragsbyxor och jag ska ha en hjälm. Och, eftersom jag hade så stor bonus på Stadium-kortet, så ska jag unna mig nya träningskläder. Nike har fått väldigt mycket fina träningslinnen i sköna färger och ett par kortare tights till det och jag kommer att bli som ett barn på julafton. Det är få saker som är så roligt att handla som träningskläder.
Igår sprang jag min gamla sahlgrenska-chalmers-johanneberg-mölndal-runda. Jag var riktigt tagg och solen sken och jag fick en sån där härlig vinter-vår-känsla i både benen och sinnet. Jag var laddad och benen var helt med mig. Det resulterade i RESULTAT. Jag har inte sprungit rundan på ett bra tag och där emellan har jag kört mycket spinning och mycket intervallträning. RESULTAT. Jag sprang 5 minuter snabbare än jag någonsin sprungit sträckan tidigare. Resultat.
På förmiddagen idag var det spinning på schemat och det kändes en aning kort. Ett läppass står egentligen på schemat idag och spinningen var egentligen bara en bonus. Får se hur mycket benen orkar senare, helt enkelt.
Fokus.
Jag somnar så gott. Jag somnar tidigt. Jag somnar strax efter tio varje kväll och jag drömmer de allra bästa drömmarna. När morgonen kommer vaknar jag tidigt. Andreas väcker mig lite lätt med en puss på pannan innan han går till jobbet. Det är jag och han. Han och jag.
Jag har varit lite nere ett tag. Jag har varit irriterad på alldeles för många människor. Men å andra sidan vet jag även att alldeles för många andra också har varit det. Det är februari, äntligen, och allt börjar kännas lite bättre igen. Jag uppskattar istället för att kritisera. Jag skakar av mig istället för att irriteras. Jag försöker i alla fall. Och jag försöker att skratta, att vara glad. Det är trots allt då man mår som bäst. Och hur man mår, det märker man nästan allra tydligast i träningen. När jag helt kan fokusera på en punkt, eller sluta ögonen och stänga inne mig själv när jag sitter på en spinningcykel, då är det ett tecken på att jag mår bra. När jag springer och kan tagga mig själv och taggas av Caroline, när vi kan tagga varandra, då mår jag bra. Ett fokus som betyder mycket. Ett fokus som är grundläggande i allt jag gör. Och jag har hittat dit igen. Det är den bästa känslan som finns. Caroline och jag vann lagtempot idag igen. Bra jobbat, tjejen!
Inspiration.
Motivation. Inspiration. Det är inga enkla begrepp, inte för mig i alla fall. Motivation. Att hitta det där som får mig att kämpa, som får mig att springa lite till trots att hela huvudet exploderar i en kör som skriker: sluta! Det är svårt att hitta motivation när de negativa tankarna kommer. De tar över. Och då krävs det att motivationen tar över kontrollen. Hur gör man det? Det är inte helt enkelt. Men jag tror att det är inspiration som är källan bakom det. Alla hittar sin inspiration från olika håll. Jag hittar den från andra. Andra som inspirerar mig och på så sätt bygger upp min motivation. Jag ställer inga låg krav, nej. Utan min största inspirationskälla just nu, vad gäller löpningen och spinningen, är en tjej som springer halvmaraton på en timma och tjugo minuter och två sekunder. Och maraton på 02:49:02. Det är galet. Det är nästan sjukt. Och det är så långt ifrån vad jag NÅGONSIN kommer att uppnå. Och det är så inspirerande att jag bara vill ge mig ut och springa så fort jag tänker på det.
Jag blir ändå aldrig nöjd. Jag springer aldrig tillräckligt snabbt. Jag springer aldrig tillräckligt långt. Och dessa negativa tankar förstör samtidigt som de hjälper. Jag springer aldrig tillräckligt snabbt; alltså springer jag lite snabbare nästa gång. Men innan man kommer till det där ”så här länge har jag aldrig tidigare sprungit så här fort” gnatar de negativa tankarna nästan hål i huvudet på mig. Motivation. Inspiration.
Jag har träffat väldigt många inspirerande människor. Människor som har sitt eget intresse för musik, människor som gör musik och uppfyller sina drömmar på musikhögskolan. Jag har träffat människor som aldrig ger upp drömmen om att komma in på scenskolan, någon som springer häck tillsammans med en tjej som hoppar alldeles för högt i höjdhopp för att vara så ung. Någon springer 1500 meter snabbare än vad jag springer 1000. En tjej som tränar x antal timmar varje vecka och alltid är glad på ett spinningpass. Och alla dessa är mina idoler. Om jag blir författare så drömmer jag om att vara störst. När jag tränar är de snabbaste mina inspirationskällor. Medelmåtta, det räcker inte för mig. Är det likadant för alla? Tanken är naturligtvis INTE att jag tror att jag kommer att bli i närheten av så bra på vad dessa människor gör. Men jag vill gärna tro att det gör mig bättre på det jag gör. Bättre än vad jag är nu, bättre än vad jag någonsin varit tidigare. Jag jämför mig bara med mig själv. Men jag motiveras och hittar inspirationen hos de bästa.
http://springtherese.blogspot.com/ Vi ses på torsdag!
2 wines in a row
Igår träffade jag fina Annso. Vi var på Viktoria och smakade lite vin. Det var jätteroligt och idag ska jag göra mer eller mindre samma sak med Bella.
Vin och plugg är en utmärkt kombination.
Chao!
EssA
Julledigheten
Nu är jag tillbaka efter julledigheten. När jag är ledig måste jag nämligen vara ledig och därför har jag inte skrivit på bloggen heller (trots att jag annars inte är så fruktansvärt aktiv heller).
Julen var mysig, den firades i Jönköping, som börjar bli en vanlig ordning. Vi var där flera dagar och hälsade på Andreas farfar. Och syster och hennes familj. Jag och Andreas fick ta med oss Emma en dag till pulkabacken och vi åkte tills Emma tyckte att det fick räcka med snö som yrade i ansiktet. Hon är alldeles underbar.
Sedan åkte vi hem igen och firade jul med min familj på Juldagen. Rena motsatsen från julafton i Jönköping, och allt har sin charm!
Det blev massa spel, galna och mycket skrattframkallande. 
När vi öppnade julklappar skrattade jag så att tårarna rann och gladare än så var det väldigt länge sedan jag var. Det är bara min bror som kan spela mig ett sådant spratt och det är underbart att omges av en familj som delar sin humor.


Sedan blev det nyårsafton och Andreas syster med familj kom till Göteborg och deras släkt. En alldeles fantastisk nyårsafton med god mat och gott vin och fina fyrverkerier.
Tack för förra året!
EssA
Home
Det är en lugn dag idag.
Musiken strömmade ur mina högtalare innan jag åkte och jag sjöng lyckligt som om rösten skulle spricka. Välkända melodier från förr och jag kände mig så lycklig. Det brusade i huvudet, i hela kroppen.
Hear my voice, did you see me coming, i made a choise, now i'm running, turn me round, let me go, take me home.
EssA
Tack för den här gången
Sista dagen på vfu:n imorgon.. Det är blandade känslor.
Men på kvällen ska mamma ta hand om mig framför Idol och det tycker jag känns som en bra avslutning på den här veckan.
EssA


/>